Неделя борьбы с раком молочной железы

Памятка по профилактике рака молочной железы
Минимизировать факторы риска и предупредить развитие этого опасного заболевания можно, соблюдая несколько простых правил:
• Не пренебрегать ежемесячным самообследованием молочных желез.
• Дважды в год проходить профилактический осмотр у гинеколога.
• Выполнять скрининговое обследование молочных желез с частотой, соответствующей возрасту женщины.
• Избегать стрессов.
• По возможности придерживаться здорового образа жизни, включающего правильное питание, отказ от вредных привычек, посильные физические нагрузки.
• Беречь молочные железы от механических травм.
• Носить удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь.
• Не загорать с открытой грудью.