Статистический факт, что на 50-55% здоровье зависит от образа жизни, на 20-23% — от наследственности и на 20-25% — от состояния окружающей среды, ободряюще говорит нам, что слабое от природы здоровье можно скорректировать и взять под контроль, придерживаясь здорового образа жизни.
Хорошее состояние здоровья является следствием внимательного и заботливого отношения к себе на протяжении всей жизни (исключаем ситуации, когда здоровье утрачивается в результате несчастных случаев и происшествий или имеются грубые патологии от рождения).